Votre solde bancaire n'est pas la mesure de votre valeur
L'écart entre les deux chiffres — celui de votre compte et celui au creux de votre poitrine — est l'endroit où tant de femmes capables vivent. C'est ce pilier qui le comble.
Vous l'avez construit. Vous pouvez en jouir. La valeur que vous vous accordez n'est pas une récompense à mériter davantage. C'est un choix que vous faites avec ce que vous avez déjà.
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Votre solde bancaire n'est pas la mesure de votre valeur. L'écart entre les deux est là où mes clientes souffrent, et là où nous faisons le travail.
Ilana Jankowitz Certified Money Coach, Praticienne NLP, Inside-Out Money Coach
Est-ce que cela vous ressemble ?
- J'ai plus qu'il n'en faut et j'ai pourtant l'impression que non.
- Quand le compte est plein, je me sens légitime. Quand il baisse, je me sens diminuée — même quand je sais que la baisse est temporaire.
- Je sous-facture, je minimise ma contribution, je la sous-estime — puis je ressens du ressentiment de ne pas être pleinement compensée.
- J'ai gagné ce que je voulais gagner, et j'ai toujours l'impression d'être sur le point d'être démasquée.
- Je me sens coupable de profiter de ce que j'ai, comme si prendre plaisir à l'abondance faisait de moi une personne moins bien.
- Les compliments sur ce que j'ai bâti glissent sur moi. À peine atterrissent-ils que je les relativise déjà.
Si l'une de ces expériences vous semble familière, vous n'êtes ni ingrate ni brisée. Vous avez construit une vie plus vite que votre sens intérieur de votre valeur n'a pu suivre. C'est cet écart. C'est le travail de le combler.
Ce que la valeur de soi signifie réellement
La valeur de soi est ce sentiment tranquille, sans contestation, que vous avez le droit d'avoir ce que vous avez, de vouloir ce que vous voulez, et de recevoir ce qui arrive. Il n'a pas besoin de s'imposer. Il n'en a pas besoin. C'est le socle depuis lequel vos décisions se prennent.
La plupart des femmes qui viennent me consulter sont très accomplies selon toutes les mesures extérieures et pauvres en cette seule mesure intérieure. Elles ont fait le travail pour être compétentes. Elles n'ont pas fait le travail pour se sentir autorisées. Et on ne peut pas externaliser la solution à cet écart. Aucun bonus ne le comble. Aucun titre ne le comble. Aucune somme ne le comble.
Je dis souvent à une cliente : votre solde bancaire est un chiffre. Votre valeur en est un autre. La plupart des accompagnements les confondent. Pas le mien. Lorsque nous travaillons ensemble, la première chose que je veux que vous voyiez, c'est que vous pouvez séparer ces deux chiffres — et dès l'instant où vous le faites, une grande part de l'anxiété que vous portiez autour de l'argent relâche silencieusement son emprise.
Le travail ne consiste pas à vous convaincre par la raison que vous valez quelque chose. Il consiste à remarquer les centaines de petits moments quotidiens où vous prouvez silencieusement votre valeur à travers ce que vous gagnez, ce que vous donnez aux autres, et ce à quoi vous consentez à renoncer. Et puis, pratique après pratique, à cesser.
D'où vient la blessure, le plus souvent
Les blessures de valeur autour de l'argent commencent rarement par l'argent. Elles commencent par l'amour. Un enfant apprend ce qui lui vaut d'être remarqué. Un enfant apprend ce qui rend les gens autour de lui satisfaits. Un enfant apprend, très vite, qu'être facile est plus sûr qu'être exigeant, que bien gagner sa vie plus tard est une façon d'être davantage aimé, que l'impressionner est la façon d'appartenir.
Ces apprentissages ne sont pas faux. Ils sont adaptatifs. Ils vous ont permis de traverser. Ils ont aussi construit un contrat intérieur : je vaux quelque chose quand je produis. Quand la production s'arrête, ma valeur aussi. Ce qui signifie que vous adulte êtes allergique à ralentir, à facturer à votre juste valeur, à vous reposer sans culpabilité, à garder ce que vous avez gagné.
Pour certaines de mes clientes, la blessure est venue par le manque. L'argent était rare, et être un fardeau était la pire chose qu'un enfant puisse être. Pour d'autres, elle est venue par l'abondance, avec l'apprentissage de ne pas désirer. Pour d'autres encore, elle est venue d'un parent qui mesurait l'amour à l'aune des accomplissements. Le chemin diffère. Le point d'arrivée est le même : je vaux ce que je produis, pas ce que je suis.
Ce travail ne consiste pas à blâmer les personnes qui vous ont élevée. Il consiste à remarquer qu'une ancienne stratégie de survie tient maintenant les rênes, et à l'en décharger, doucement, steadily.
Pourquoi gagner davantage ne résout pas cela
La version la plus douloureuse de ce schéma est celle de la femme qui atteint sans cesse son prochain objectif financier et ne ressent jamais ce qu'elle espérait ressentir. Elle était censée se sentir à sa place à six chiffres. Puis à sept. Puis quand l'entreprise a été cédée. Cela n'arrive pas. Une voix intérieure dit, clairement, « ce n'est toujours pas suffisant. » Et elle croit que cette voix lui dit qu'elle a besoin de plus d'argent.
Ce n'est pas le cas. Elle a besoin d'une relation différente avec cette voix. Cette voix ne parle pas d'argent. Cette voix parle d'une ancienne blessure de valeur qui interprète à tort chaque relevé de compte comme une preuve.
C'est pourquoi nous travaillons de l'intérieur vers l'extérieur. Si nous guérissons la voix en premier, les chiffres ont un sens. Si nous courons après les chiffres en premier, la voix ne fait que déplacer les poteaux. Indéfiniment.
La pratique : trois façons de séparer votre solde de votre valeur
Ce sont les trois pratiques que je traverse avec les femmes dans le pilier Worthiness. Elles sont simples. Elles ne sont pas faciles. Elles deviennent plus aisées avec le temps.
Une fois par jour, idéalement avant de vous connecter à quoi que ce soit de financier, notez deux chiffres. L'un est le solde réel. L'autre est le chiffre de la valeur personnelle : à quel point est-ce que je me sens digne, sur une échelle de 1 à 10, en ce moment, dans ce corps ? Faites-le pendant deux semaines. Observez à quelle fréquence ces deux chiffres évoluent ensemble — et à quelle fréquence ils ne le font pas. Le but n'est pas de changer l'un ou l'autre. Le but est de voir, de votre propre écriture, qu'ils sont séparés.
Lorsque quelqu'un vous fait un compliment, vous paie ce que vous avez demandé, vous embauche, vous promeut ou vous remercie, ne détournez pas. Dites « merci ». Point final. N'évoquez pas l'équipe. Ne nuancez pas. Ne différez pas. Recevez. Notez simplement sur votre téléphone chaque fois que vous l'avez fait et chaque fois que vous ne l'avez pas fait. Le rapport commencera à vous raconter une histoire sur le nombre de petits rejets de votre propre valeur que vous commettez en une journée ordinaire.
Une fois par semaine, annoncez un prix, un honoraire, un tarif ou une limite sans l'adoucir, le justifier ou le minimiser. Cela peut être quelque chose de modeste. Cela peut être votre taux horaire à un nouveau client. Cela peut être le coût d'un vol que vous souhaitez prendre. Cela peut être les honoraires que vous facturez à votre belle-sœur pour le travail qu'elle suppose que vous ferez gratuitement. Observez ce qui se passe dans votre corps au moment où vous le faites. C'est la sensation de la valeur personnelle qui s'exerce.
Une histoire vécue en séance
Elle est arrivée après avoir vendu une entreprise pour un montant que la plupart des gens ne voient que dans les films. Sur le papier, elle avait réussi. Dans son corps, ce n'était pas le cas. Elle se réveillait chaque matin avec la même angoisse qu'à 22 ans, lorsqu'elle avait créé l'entreprise et que l'argent manquait. Le montant avait complètement changé. Le ressenti, lui, n'avait pas changé du tout.
Nous avons consacré le premier mois au double regard sur les chiffres. Chaque jour, le solde et la valeur personnelle, côte à côte. Elle a commencé à voir que son chiffre de valeur se situait principalement entre 3 et 5, indépendamment de ce que faisait le solde. La vente n'avait rien réparé, parce que la vente n'était pas ce qui était brisé.
Nous avons travaillé avec douceur sur la réception du oui. La première fois qu'elle a accepté un compliment sans le rediriger vers son équipe, elle m'a appelée en larmes. « Je pensais que cela semblerait arrogant. C'était comme rentrer chez moi. » Son chiffre de valeur a commencé à se situer entre 5 et 7. Six mois plus tard, pour la première fois de sa vie adulte, elle a acheté quelque chose uniquement pour son propre plaisir et n'a pas eu à se le justifier. Le solde n'avait pas changé. Le chiffre dans son corps, lui, avait changé.
Un exercice à faire avant de fermer cet onglet
Prenez une respiration. Répondez à ces questions sur papier si vous le pouvez, ou intérieurement si vous ne pouvez pas. Soyez douce avec vous-même. Ce n'est pas un test.
- Sur une échelle de 1 à 10, à quel point vous sentez-vous digne en ce moment, dans ce corps, dans ce fauteuil, en lisant cette page ?
- Sur la même échelle, à quel point vous sentiriez-vous digne si votre solde doublait du jour au lendemain ? Et s'il était réduit de moitié ?
- Si les deux réponses évoluent souvent ensemble, c'est là que se trouve l'écart sur lequel nous travaillons. Si ce n'est pas le cas, vous avez un autre pilier sur lequel vous concentrer en premier. Chaque réponse est utile.
