So beurteilst du deine Money Health: Eine gesunde Beziehung zum Geld aufbauen
In dieser Woche, in der wir den Weltgesundheitstag begehen, werden wir alle ermutigt, an unsere körperliche Gesundheit zu denken. Wie viel grünes Gemüse essen wir? Bewegst du dich regelmässig? Wie viele Stunden Schlaf bekommen wir? Genauso wichtig ist aber die Gesundheit unserer inneren Haltung. In diesem Blog möchte ich deinen Blick auf deine Beziehung zum Geld lenken.
Es ist kein Geheimnis, dass Geldthemen Stress, Anspannung und Angst auslösen können. Finanzielle Sorgen können den Schlaf rauben, Beziehungen belasten und unser Selbstbild prägen. Bleiben sie unbearbeitet, können sie zu Depressionen und anderen psychischen Belastungen führen. Deine Money Health einzuschätzen, ist deshalb zentral für dein gesamtes Wohlbefinden.
Ungesunde Verhaltensmuster rund ums Geld erkennen
Der erste Schritt zu einer gesunden Geldbeziehung besteht darin, die eigenen aktuellen Muster wahrzunehmen. Nur wenn wir verstehen, wo wir gerade stehen, können wir etwas verändern und eine gesündere Haltung zum Geld entwickeln. Hier sind drei Arten unhilfreicher Geldverhalten:
- Vermeidungsverhalten: Dazu gehört, Geldthemen zu verleugnen, die Verantwortung fürs Geld an jemand anderen abzugeben, Ausgaben aus Angst oder Schuldgefühlen zu vermeiden und sich nicht würdig zu fühlen für das Geld, das man hat.
- Überhöhungsverhalten: Dazu gehört die Erwartung, dass Geld zufällige Ereignisse beeinflusst, eine Zurückhaltung beim Ausgeben oder übermässiges Risikoverhalten, oft um Vergangenes wettzumachen.
- Beziehungsverhalten: Dazu gehört, anderen gegenüber Geheimnisse über die eigene Geldsituation zu hüten, Angst vor finanzieller Bildung oder Planung, die Annahme, andere würden sich schon ums Geld kümmern, oder die Abhängigkeit von anderen für finanzielle Unterstützung.
Hin und wieder erleben wir alle einige dieser Verhaltensweisen. Bedenklich wird es, wenn diese Muster häufig auftreten oder zur Gewohnheit werden.
Schritte, um deine Money Health zu stärken
- Selbsteinschätzung: Lade die Money-Health-Umfrage herunter und fülle sie aus, um deine aktuelle Beziehung zum Geld besser zu verstehen.
- Bilde dich weiter: Lerne dazu, was persönliche Finanzen angeht, damit du fundierte Entscheidungen treffen kannst.
- Setze Ziele: Halte klare finanzielle Ziele fest und erstelle einen Plan, wie du sie erreichst.
- Baue gesunde Gewohnheiten auf: Übe dich in Budgetieren, Sparen und bewusstem Ausgeben.
- Hol dir Unterstützung: Sprich mit einer Finanzberaterin oder schliesse dich einer Gemeinschaft an, die finanzielles Wohlbefinden fördert.
Ich kannte selbst einmal Vermeidungsmuster und bin Geldgesprächen aus Angst oft aus dem Weg gegangen. Indem ich mich weitergebildet und mir Unterstützung geholt habe, hat sich meine Money Health grundlegend verändert. Heute fühle ich mich sicherer und klarer in meinen finanziellen Entscheidungen.
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Siehe auch: Zitate über Geld
