Test roue de la vie : où l'argent s'inscrit-il dans votre tableau d'ensemble ?
Une vue d'ensemble de l'équilibre réel de votre vie. Évaluez huit domaines clés, voyez où vous vous épanouissez et découvrez là où il y a de la place pour grandir.
Créer ma roue
"La Roue de Vie est le tout premier exercice que je réalise avec chaque nouveau client en coaching. Elle coupe court au bruit ambiant et vous montre, en deux minutes, exactement là où votre vie appelle votre attention. Un 3 n'est pas un échec — c'est une invitation. Et parfois, un 10 est là où commence le vrai travail."
Ilana Jankowitz — Money Therapist & Money Coach (CMC), Praticienne PNL
Créer votre roue
Évaluez chaque domaine honnêtement sur une échelle de 1 à 10. Il n'y a pas de bonnes réponses, seulement des réponses honnêtes.
Votre Roue de Vie
Observez-le prendre forme
0/8 évalué — notez chaque domaine pour donner vie à votre roue
Les huit dimensions
Chaque rayon représente un domaine clé de votre vie. Vos scores personnalisent les insights ci-dessous.
Accueil
Votre environnement de vie — vous soutient-il, reflète-t-il qui vous êtes, et vous offre-t-il un sentiment de sanctuaire ?
Que dit votre foyer de vous ? Comment vous y sentez-vous ? Votre foyer est bien plus que quatre murs — il est le reflet de votre monde intérieur. Lorsque votre espace vous convient pleinement, tout le reste s'écoule plus aisément.
Défis courants
Désordre et surcharge Déconnexion de l'espace Environnement négligé Housing stress Feeling unsettled💭 "Si vous pouviez changer une chose dans votre espace de vie, laquelle serait-ce ?"
Argent
Votre relation aux finances — conscience, alignement et sérénité autour de l'argent.
Savez-vous ce qui se passe dans vos finances ? Êtes-vous alignée avec votre partenaire sur la question de l'argent ? L'argent touche chaque aspect de la vie, pourtant beaucoup d'entre nous évitent de le regarder en face. Cette dimension porte sur la conscience financière et la paix émotionnelle — pas seulement sur les chiffres.
Défis courants
Évitement de la réalité Impulse spending Stress des dettes non résolues Income anxiety Money shame💭 "Sur une échelle de 1 à 10, dans quelle mesure vous sentez-vous en paix avec votre situation financière ?"
Travail
Si votre travail est aligné avec votre finalité et vous apporte un épanouissement sincère.
Vivez-vous votre véritable finalité et faites-vous ce qui vous rend heureuse ? Le travail occupe une part immense de vos heures éveillées. Cette dimension explore si ce temps vous semble porteur de sens, nourrissant, et aligné avec qui vous êtes vraiment.
Défis courants
Épuisement et surcharge Sentiment d'être bloquée ou insatisfaite Travailler pour le rêve d'un autre Lack of autonomy Dread and exhaustion💭 "Vivez-vous votre véritable finalité, ou passez-vous vos journées à servir le rêve de quelqu'un d'autre ?"
Relations
La qualité et la profondeur de vos amitiés et de vos liens au-delà du couple.
Quand avez-vous pris soin pour la dernière fois des amitiés qui ressemblent à une famille ? Les relations sont le tissu d'une vie riche. Cette dimension examine à quel point vous vous sentez véritablement connectée, si vous investissez dans les personnes qui comptent, et si vous vous montrez telle que vous êtes.
Défis courants
Isolement et solitude Relations à sens unique Négliger ses amitiés Avoiding vulnerability Surface-level connections💭 "À quand remonte la dernière fois où vous avez pris soin d'une amitié qui vous est aussi précieuse qu'une famille ?"
Santé
Physical wellbeing — check-ups, sleep, nutrition, and the basics that sustain you.
À quand remonte votre dernier bilan de santé ? Dormez-vous suffisamment ? La santé est le socle sur lequel tout le reste repose. Cette dimension invite à une attention honnête à soi — non pas la perfection, mais une présence régulière à ce dont votre corps a besoin.
Défis courants
Négliger les fondements essentiels Ignorer les signaux d'alerte Mauvaises habitudes de sommeil Chronic stress Avoiding the doctor💭 "À quand remonte votre dernier bilan de santé ? Dormez-vous suffisamment ?"
Mouvement
Des activités physiques qui vous élèvent et vous donnent de l'énergie — non pas une punition, mais une source de joie.
Intégrez-vous dans votre quotidien des activités qui vous élèvent et vous donnent de l'énergie ? Le mouvement n'est pas une question de séances d'entraînement épuisantes. Il s'agit de trouver des activités qui vous illuminent, libèrent les tensions et vous laissent vous sentir plus vivante.
Défis courants
Habitudes sédentaires L'exercice comme punition Approche du tout ou rien Guilt about rest Body disconnection💭 "Bougez-vous de façon qui vous semble vraiment bonne, sans vous forcer ?"
Plaisir
Faire des choses uniquement pour le plaisir — pour le seul bonheur de le faire, sans culpabilité ni justification.
Vous accordez-vous des moments uniquement parce qu'ils vous font plaisir ? Beaucoup d'entre nous ont oublié comment jouer. Nous justifions chaque heure par la productivité. Cette dimension vous invite à vous demander : à quand remonte la dernière fois où vous avez fait quelque chose simplement parce que cela vous faisait sourire ?
Défis courants
Culpabilité face aux moments de détente Hobbies oubliés Obsession de la productivité Fear of wasting time Living for others💭 "À quand remonte la dernière fois où vous avez fait quelque chose uniquement pour le plaisir, sans productivité, sans but précis ?"
Objectif
Daily practices that keep you aligned — meditation, gratitude, journalling, reflection.
Avez-vous une pratique quotidienne ? Le sens ne se résume pas à votre carrière. Il s'agit des rituels et des réflexions qui vous relient à quelque chose de plus grand que vous. Cette dimension explore si vous prenez soin de votre boussole intérieure.
Défis courants
Manque de temps pour la réflexion Déconnexion du sens profond Vivre en pilote automatique Unclear values No sense of direction💭 "Avez-vous une pratique quotidienne qui vous ancre ?"
Souhaitez-vous l'histoire personnalisée de votre roue de vie ?
L'assistante IA d'Ilana rédigera un récit personnel basé sur votre roue unique — les schémas, les points forts, et une prochaine étape claire.
Comment lire votre roue
L'équilibre, non la perfection
L'objectif n'est pas huit 10. Une roue équilibrée signifie que votre vie vous semble intentionnelle. Une personne qui obtient 6 dans tous les domaines peut être plus alignée qu'une autre qui cumule trois 10 et cinq 2.
Les écarts sont des invitations
Les scores faibles ne sont pas des échecs. Ce sont des domaines qui appellent votre attention. Parfois, les conversations de coaching les plus puissantes commencent avec un 3 sur la roue.
Tout est lié
Les dimensions ne sont pas indépendantes. Le stress financier affecte la santé. Le sens affecte le plaisir. Quand un rayon monte, les autres suivent souvent.
Suivre dans le temps
Votre roue évolue à mesure que vous grandissez. De nombreuses clientes reprennent l'évaluation tous les quelques mois pour voir quels rayons ont progressé et lesquels méritent encore de l'attention.
« Je n'ai jamais vu deux roues identiques. Votre roue est aussi unique que vous l'êtes, et c'est précisément tout l'intérêt. »
— Ilana Jankowitz
