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Worte der Bestätigung: Dein Money Mindset verändern
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- Formuliere einschränkende Glaubenssätze um, mit täglichen Affirmationen wie: \n
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- «Ich bin fähig, meine Finanzen mit Leichtigkeit und Selbstvertrauen zu führen» \n
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- «Geld fliesst mir in Fülle zu, weil ich Wert in der Welt schaffe» \n
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- Feiere kleine Erfolge! Erkenne an, wenn du eine kluge finanzielle Entscheidung triffst, egal wie klein \n
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Gemeinsame Zeit: Deiner finanziellen Gesundheit Priorität geben
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- Plane wöchentliche «Money Dates», um deine Finanzen anzuschauen, prüfe deine Ausgaben, plane dein Sparen und reflektiere deine finanziellen Ziele \n \t
- Nimm dir bewusst Zeit, um über Finanzen zu lernen, sei es ein Buch zu lesen, einen Kurs zu machen oder einen Podcast zu hören \n
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Hilfsbereitschaft: Finanzielle Systeme schaffen, die dich tragen
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- Automatisiere deine Rechnungszahlungen, dein Sparen und deine Investitionen, damit du dich nicht mehr darum sorgen musst \n \t
- Bring Ordnung in deine Finanzen, sortiere alte Finanzunterlagen aus, erstelle ein einfaches Budget oder nutze eine App, die deine Ausgaben verfolgt \n
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Geschenke: Freude an finanzieller Fülle finden
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- Erstelle einen «Freuden-Topf», einen kleinen Betrag, mit dem du dich schuldfrei verwöhnst, sei es ein Kaffee-Date, ein Buch oder ein Spa-Tag \n \t
- Lerne, dir Geschenke jenseits des Materiellen zu machen, finanzielle Sicherheit ist auch ein Geschenk. Schulden abbauen, für die Zukunft sparen oder in persönliches Wachstum investieren sind alles Formen, dir selbst etwas zu schenken. \n
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Körperliche Berührung: Sich sicher und geborgen mit Geld fühlen
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- Bezahle bestimmte Einkäufe mit Bargeld, Bargeld aus der Hand zu geben macht dich bewusster für deine Ausgaben \n \t
- Führe ein finanzielles Vision Board mit Bildern von dem, worauf du hinarbeitest, deinem Traumzuhause, Reisezielen oder finanziellen Meilensteinen \n
Wie das Verständnis deiner Liebessprache zum Geld alles verändert
\nWenn du beginnst, die Liebessprache deines Geldes zu sprechen, verschiebt sich alles:\n- \n \t
- Du fühlst dich nicht mehr abgekoppelt von deinen Finanzen \n \t
- Du etablierst gesunde finanzielle Gewohnheiten, die sich natürlich und bestärkend anfühlen \n \t
- Du lernst, dir selbst mit Geld zu vertrauen, ohne Angst, Schuld oder Überforderung \n
Bereit, deine Beziehung zu Geld zu stärken?
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\n\nGeh deinen Weg weiter
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\nDer vollständige Money Mindset Guide →Burnout Prävention für Leistungsträger, die trotzdem müde sind
Burnout does not happen overnight. It builds slowly until exhaustion feels normal and joy feels out of reach. Burnout is not a sign of weakness,...
Module 6: Permission to Thrive
Money Shame Workbook: Zurück zu Ihrem Wert | Ilana Jankowitz
Shame tells us to stay small. Vulnerability invites us to show up fully. In this workbook we explore both through the lens of Dr Brené...
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